Kraammassage
Een verzachtende massage die je helpt om je energie terug te vinden, je lichaam te herstellen en op een liefdevolle manier verbinding te maken met jezelf en je nieuwe rol als moeder.
Kraammassage
Na de geboorte verandert je wereld je lichaam is aan het herstellen, emoties kunnen golven, en niets is meer zoals het was. In die eerste, vaak kwetsbare weken kan het heel waardevol zijn om even stil te staan. Te voelen. Te landen.
De Kraammassage is een Ayurvedische Abhyanga massage, speciaal afgestemd op jouw postpartum lichaam. Je wordt overgoten met warme, voedende olie, in een ritmisch en liefdevol ritueel uit de eeuwenoude Ayurvedische traditie. Alles gebeurt in jouw tempo met ruimte om te pauzeren, te voeden, of af te stemmen wat jij op dat moment nodig hebt.
Een moment van diepe rust, waarin je lichaam mag herstellen en jij weer zachtjes kunt thuiskomen in jezelf.
Wat je mag voelen en ervaren:
- Zacht herstel: verlichting van gespannen spieren, vermoeidheid en een overbelaste rug, schouders en nek
- Ondersteuning bij borstvoeding: ontspanning in het borstgebied en ruimte in je bovenlichaam
- Diepe rust: een moment helemaal voor jezelf, dat helpt bij herstel en betere slaap
- Emotionele balans: verzachting in een periode van hormonale en innerlijke veranderingen
- Verzorging van je huid: warme, voedende olie die helpt bij herstel en hydratatie
- Verbinding met jezelf: liefdevol, zonder haast, precies zoals je nu bent
Wat kun je verwachten?
- Jouw geboorteverhaal: Een moment van reflectie en zachtheid, onder het genot van Ayurvedische kruiden thee en voedende snack.
- 90 minuten Ayurvedische Abhyanga-massage: Een ritmische, verwarmende massage (incl. gezicht & hoofd) die je bloedsomloop stimuleert, afvalstoffen afvoert en diepe ontspanning brengt.
- Castorolie-pakking: Een helende behandeling die je baarmoeder en spijsvertering ondersteunt, spanning verzacht en helpt bij hormonale balans.
- Aan huis, in jouw vertrouwde omgeving: Zodat jij volledig kunt ontspannen zonder te hoeven reizen.
- Een intentiekaart als afsluiting: Een liefdevolle boodschap voor jouw reis als moeder.
Wanneer is een kraammassage geschikt voor jou?
De kraammassage is geschikt vanaf 4–7 dagen na de bevalling, mits je je goed voelt en er geen complicaties zijn. Bij een natuurlijke bevalling kan de volledige massage, inclusief buik en bekken, veilig worden gegeven.
Heb je een keizersnede gehad, dan pas ik de massage aan zodat het veilig is: buik en bekken sla ik over zolang het litteken nog aan het herstellen is. De behandeling is verder volledig hetzelfde. De buikmassage en de castorolie-pakking zijn mogelijk zodra je wond volledig genezen is (meestal na 6–8 weken). Dit ondersteunt je lichaam in een rustig herstel en helpt je om weer meer verbinding met jezelf te voelen.
Liefdevolle investering:
Losse behandeling: -+ 150min €205,-
(incl. aankomst, voorbereiding en afronding)
Extra verwennerij: Magnesium voetenbad & scrub voor €35, laat je voeten ontspannen in een magnesiumbad met rozenblaadjes, gevolgd door een zachte scrub.
Yoni steam incl. begeleiding met ademhalingstechnieken: €65,- een volledig vrouwenritueel ter ere van je baarmoeder om zacht te verwarmen, spanning los te laten en liefde in te ademen.
Omdat de kraamtijd een waardevolle en kwetsbare periode is, raad ik je aan om al tijdens je zwangerschap contact op te nemen om je plekje te reserveren. Zo houden we samen ruimte vrij rond jouw uitgerekende datum (ongeveer twee weken ervoor en erna) en ben je verzekerd van deze liefdevolle en ondersteunende massage in jouw herstelperiode.
*Praktische informatie:
De kraammassage kan zowel op de massagetafel als comfortabel in je eigen bed worden gegeven. Laat me van tevoren weten wat jouw voorkeur heeft, zodat ik me goed kan voorbereiden. Wanneer je kiest voor de massagetafel, is het fijn als er voldoende ruimte is om deze neer te zetten. Ook is het prettig wanneer er iemand in de buurt is die tijdens de massage even voor je baby kan zorgen. En maak je geen zorgen, tussendoor voeden is natuurlijk helemaal oké.
Exclusief reiskosten (€0,35 per km) en parkeerkosten.
