Tijdens de kennismaking stemmen we samen af hoe jij jouw Moment wilt samenstellen.

Afhankelijk van het gekozen pakket kan een Mama Liefdevol, Geborgen of Cocoon moment bestaan uit:

• Hoofd, gezicht, nek en schouders
  Deze massage verzacht spanning die zich na de bevalling vaak ophoopt in hoofd, gezicht, nek en schouders. Door deze gebieden te ontspannen, verdwijnen vermoeidheid en stress, en ontstaat ruimte voor rust, helderheid en ontspanning.
• Volledige lichaamsmassage
  Een zachte, diepe massage voor je hele lichaam, die spieren en bindweefsel ontspant en de doorbloeding stimuleert. Zo kan je lichaam herstellen, energie weer stromen en voel je je steviger en meer in balans.
• Buikmassage & castorolie buikpakking
  Speciaal voor je buik en bekken na de geboorte. De massage ondersteunt de organen en bindweefsel, verzacht littekens en helpt je opnieuw in contact te komen met je kern. Warme castorolie brengt zachtheid, comfort en een liefdevol moment van herstel.
• Magnesium- of kruidenbad
  Een moment om volledig te landen in je lichaam. Het verzacht spieren, kalmeert het zenuwstelsel en helpt je lichaam en geest tot rust te komen na de intensieve inspanning van de bevalling.
• Yoni steam met ademhaling
  Een warm, zacht ritueel dat helpt je bekkengebied te ondersteunen en te herstellen na de bevalling. Het bevordert doorbloeding, verzacht het weefsel en helpt spanning en ongemak los te laten. Door te ademen en aandacht te geven aan dit gebied, kom je weer in verbinding met jezelf en je lichaam, en geef je jezelf een moment van diepe verzorging en innerlijke rust.
• Belly bind (inbegrepen)
  Liefdevolle ondersteuning van buik en rug, inclusief instructie voor thuisgebruik
• Rebozo sluitingsritueel (bij 5 bezoeken)
  Een warm en omhullend moment om bewust stil te staan bij een periode in je leven. Om los te laten, te gronden en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Tijdens het Rebozo sluitingsritueel word je met 7 doeken (rebozo’s) op verschillende plekken van je lichaam omhuld en gedragen. Een liefdevol moment van vertraging, aandacht en thuiskomen bij jezelf. Zo mag het lichaam dat lang heeft geopend weer zacht gesloten en gedragen worden. Dit is anders dan de sluiting bij een baarmoedermassage / reclaiming souls, waarbij het lichaam op 3 punten wordt gesloten.

 Extra ondersteuning na een keizersnede

Als postpartum doula heb ik mij aanvullend geschoold in littekenherstel, met onder andere een verdieping in keizersnedeherstel. Hierdoor kan ik je ondersteunen bij het herstel van je lichaam, met aandacht voor het litteken, het omliggende bindweefsel en jouw welzijn als geheel.

In de eerste weken na de bevalling (ongeveer 2 tot 6 weken) ligt de focus op rust, herstel en ondersteuning. Er is ruimte voor jouw geboorteverhaal, vragen over je herstel en praktische tips voor thuis. Ook kijk ik graag met je mee naar het herstel van het litteken en geef ik advies over hoe je jouw lichaam in deze periode op een liefdevolle manier kunt ondersteunen.

Vanaf ongeveer 6 tot 8 weken, wanneer het litteken gesloten en rustig is en jouw herstel dit toelaat, kan er indien gewenst ook aandacht worden besteed aan het buikgebied, het litteken en het omliggende bindweefsel.

Afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft, kan ik hierbij gebruikmaken van verschillende zachte technieken, zoals:

• massage
• Manuele lymfedrainage
• Castoroliepakking
• Cupping
• Guasha
• Taping
• Acupunctuurnaalden (indien passend)

Alles wordt afgestemd op jouw lichaam, jouw herstel en wat jij op dat moment nodig hebt.

Na je bevalling kan je buik leeg aanvoelen. Waar eerst leven groeide, is nu ruimte.
Ruimte die zachtheid vraagt. Ruimte die gedragen wil worden.
De traditionele buikwikkel is precies dat een gebaar van zorg, van bedding, van terugkeren in je lichaam. 

In dit ritueel wordt je buik liefdevol omwikkeld met een traditionele doek, geïnspireerd op twee prachtige culturen de Bengkung uit Maleisië en de Bere Banti uit Suriname. De technieken verschillen iets, maar de intentie is dezelfde jou ondersteunen in je herstel, zowel fysiek als emotioneel en helpt je landen in dat nieuwe lijf, in die nieuwe rol. Beide dragen dezelfde liefdevolle werking en zijn even waardevol. 

De belly bind: 

Biedt 360° ondersteuning aan buik en rug 

Helpt je organen en baarmoeder terugkeren naar hun plek 

Verlicht rug en bekkenklachten 

Ondersteunt een gezonde houding 

Biedt een diepe, zachte omarming voor je hele zijn 
 

Belly Bind – gedragen worden na de bevalling 

De belly bind is een eeuwenoud herstelritueel, geïnspireerd op Bengkung (Maleisië) en Bere Banti (Suriname).
Het biedt een zachte omarming die je helpt landen in je nieuwe lichaam en rol. 

Wanneer geschikt? 

Na een natuurlijke bevalling: vanaf dag 4–7, mits je je goed voelt 

Na een keizersnede: na volledige wondgenezing (meestal 6–8 weken)