Postpartum Doula
Zachte landing na de geboorte
Wilde je nog even laten weten dat ik enorm dankbaar ben voor al je hulp en aanwezigheid.
Hoewel het heel zwaar is geweest de afgelopen weken... denk ik dat ik er echt onderuit was gegaan als jij er niet was.
Ben je altijd enorm dankbaar.
They say it takes a village to take care of a newborn baby and mom
Thank you for being that village for me
Lema
Lieve Mama,
Ik ben Roxanne, moeder, postpartum doula, en jouw sister aan je zijde in deze kostbare, eerste en kwetsbare fase van het moederschap.
Ik werk vanuit liefde en aandacht, met het diepe geloof dat moeders gedragen horen te worden. Mijn handen zijn zacht, mijn blik warm, mijn aanwezigheid rustig. Jij hoeft niets uit te leggen. Ik voel je. En ik ben er.
In mijn cultuur is het vanzelfsprekend dat een vrouw na de bevalling gedragen wordt door haar gemeenschap. De eerste veertig dagen zijn heilig: een tijd waarin jij mag rusten, voeden, herstellen en verbinden met je baby.
Ik heb dat zelf mogen ervaren die warme bedding, het omringd zijn door vrouwen die voor mij zorgden, mij koesterden en mijn lichaam de tijd gaven om te helen. Het gaf me kracht, vertrouwen en de ruimte om echt te landen in mijn moederschap.
Vanuit die ervaring draag ik dit nu verder. Ik kom niet alleen met kennis en mijn handen, maar ook met zachtheid, voedende rituelen, helende aanraking en onvoorwaardelijke aandacht. Alles wat jij nodig hebt om je te laten dragen en om op jouw eigen, unieke manier te moederen.
Ik ben er voor je lichaam en je hart: voor je emoties, je twijfels, je vreugde en je tranen. Samen maken we ruimte voor jouw verhaal, jouw herstel en jouw groei.
Want elke moeder verdient het om zich gedragen te voelen in deze bijzondere fase van het leven. En dat is precies wat ik jou wil geven.
Mama in deze bijzondere periode mag je gedragen worden. Mag ik je daarin ondersteunen?
Voor wie behoefte heeft aan liefdevolle zorg na de kraamweek, We stemmen samen je pakket af en wordt indien nodig aangepast aan jouw situatie. Heb je een keizersnede gehad, een ruptuur of andere specifieke klachten? Alles wordt zacht, veilig en ondersteunend ingericht. De begeleiding start pas nadat de reguliere kraamzorg is afgerond.
Ook bij een stilgeboorte, miskraam of ander afscheid verdien je als moeder een bedding van warmte, zorg en zachtheid. Juist in zo’n kwetsbare periode kan het fijn zijn om gedragen te worden, ruimte te hebben voor rouw én herstel. Postpartum zorg betekent dan niet alleen steun voor je lichaam, maar ook een liefdevolle aanwezigheid voor je hart.
Wil je een mama verrassen?
Geef haar de steun van een postpartum doula cadeau.
Een liefdevol gebaar waarmee je haar rust, herstel en warmte gunt in deze bijzondere periode.
Klik voor meer informatie en prijs.
Mama Liefdevol 8uur
Doula boeken3 Liefdevolle momenten – 8 uur begeleiding
5 weken geldig
Naast deze rituelen is er in elke sessie ruimte voor jouw verhaal, je emoties en je herstel. Ik bied een luisterend oor zonder oordeel, en stem het moment helemaal af op wat jij nodig hebt.
Liefdevol moment 1 – aan huis
- Voetenbad en massage
- Buikmassage
- Warme kruidenbuikpakking
- Bellybind (bengkung of berebanti)
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Liefdevol moment 2 – aan huis
- Yoni steam & begeleidend ademwerk of voetenbad & scrub
- Buik-, nek- en schoudermassage
- Marma & emotie behandeling
- Bellybind
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Liefdevol moment 3 – praktijkruimte
- Helende lichaamsmassage
- Cocoon-wikkeling met rebozo
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Prijs: €599,-
Excl. reiskosten €0,35 cent per km en eventuele parkeerkosten
Mama geborgen 12 uur
Doula boeken5 geborgen momenten– 12 uur begeleiding
2 maanden geldig
Naast deze rituelen is er in elke sessie ruimte voor jouw verhaal, je emoties en je herstel. Ik bied een luisterend oor zonder oordeel, en stem het moment helemaal af op wat jij nodig hebt.
Geborgen moment 1 – aan huis
- Voetenbad en massage
- Buik massage
- Warme kruidenbuikpakking
- Bellybind
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Geborgen moment 2 – aan huis
- Yoni steam & begeleidend ademwerk of voetenbad & scrub
- Buik-, nek- en schoudermassage
- Marma & emotie behandeling
- Bellybind
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Geborgen moment 3 – aan huis
- Buikmassage & castro olie buikpakking
- Marma & emotie behandeling
- Hoofd-, nek-, schouder- en gezichtsmassage
- Bellybind
- Intentiekaart
Geborgen moment 4 – praktijkruimte
- Helende lichaamsmassage
- Warme castro olie buikpakking
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Geborgen moment 5 – praktijkruimte
- Helende lichaamsmassage
- Cocoon-wikkeling met rebozo
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Prijs: €899,-
Excl. reiskosten €0,35 cent per km en eventuele parkeerkosten
Mama cocoon 18 uur
Doula boeken7 cocoon momenten 18 uur begeleiding
3 maanden geldig
Naast deze rituelen is er in elke sessie ruimte voor jouw verhaal, je emoties en je herstel. Ik bied een luisterend oor zonder oordeel, en stem het moment helemaal af op wat jij nodig hebt
Cocoon moment 1 – aan huis
- Voetenbad en massage
- Buikmassage
- Warme kruidenbuikpakking
- Bellybind
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
cocoon moment 2 – aan huis
- Yoni steam & begeleidend ademwerk of voetenbad + scrub
- Buik-, nek- en schoudermassage
- Marma & emotie behandeling
- Bellybind
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Cocoon moment 3 – aan huis
- Buikmassage & warme castro olie buikpakking
- Marma & emotie behandeling
- Hoofd-, nek-, schouder- en gezichtsmassage
- Bellybind
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Cocoon moment 4 – aan huis
- Yoni steam & begeleidend ademwerk of voetenbad & scrub
- Rug en armen massage met kruidenstempels
- Bellybind
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Cocoon moment 5 – praktijk ruimte
- Helende lichaamsmassage
- Castro olie buikpakking
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Cocoon moment 6 – praktijkruimte
- Volledige lichaamskruidenstempelmassage
- Cocoon-wikkeling met rebozo
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Cocoon moment 7 – praktijkruimte
- Voetenbad
- Helende Mama massage
- Reclaiming the soul
- Kruidenthee & gezonde snack
- Intentiekaart
Prijs: €1.345
Excl. reiskosten €0,35 cent per km en eventuele parkeerkosten
Bengkung
Bere Banti
Zo plannen we jouw postpartumtijd
Omdat de kraamtijd een waardevolle en kwetsbare periode is, raad ik je aan om al tijdens je zwangerschap contact op te nemen om je plekje te reserveren. Zo houden we samen ruimte vrij rond jouw uitgerekende datum (ongeveer twee weken ervoor en erna) en ben je verzekerd van deze liefdevolle en ondersteunende ritueel in jouw herstelperiode.
We starten met een
vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Samen bespreken we jouw kraamvisie, het gekozen pakket, eventuele medische aandachtspunten zoals een keizersnede en de verschillende fases van de eerste weken. Zo creëren we een persoonlijke start die helemaal past bij jou en je gezin. Vanaf een pakket van 12 uur kom ik graag bij je thuis.
Reserveren van je plek
Om je plek in mijn agenda te reserveren, vraag ik een
aanbetaling van 20%
van het gekozen pakket. De pakket momenten zijn excl. reiskostenvergoeding €0,35 cent per km en eventuele parkeerkosten.
Betaling van het resterende bedrag
Het resterende bedrag van
80%
kan je in één of twee termijnen betalen:
- Optie 1: volledige 80% bij de laatste pakket moment
- Optie 2: gespreid: één betaling 40% bij de eerste pakket moment, en de betaling van 40% bij de laatste pakket moment.
De eerste weken na de geboorte zijn kostbaar en kwetsbaar. Daarom plan je de sessies binnen een vaste periode, zodat je begeleiding écht aansluit bij jouw herstel, de bonding met je baby en de bijzondere start van je moederschap. Afhankelijk van het gekozen pakket ligt dit tussen de 5 weken en 3 maanden
* Annuleren of verplaatsen
Tot
14 dagen voor aanvang
kun je kosteloos annuleren of verzetten.
Bij annulering binnen 14 dagen behoud ik de aanbetaling, tenzij er sprake is van overmacht of bijzondere omstandigheden. Dan kijken we samen naar een warme oplossing
Wanneer start de postpartum ondersteuning uit het pakket?
De ondersteuninng start pas nadat de kraamzorg is afgerond, zodat ik je met volledige rust en aandacht kan begeleiden in jouw herstel.
Hoe vaak komt een postpartum doula langs
Dit hangt af van het pakket en je behoeften:
Mama Liefdevol (9 uur): 3 sessies, meestal 1 keer per week
Mama Geborgen (12 uur): 5 sessies, meestal 1-2 keer per week
Mama Cocoon (18 uur): 7 sessies, meestal 2 keer per week
Natuurlijk stemmen we het tempo en de frequentie samen af, passend bij jouw energie.
Wat is inbegrepen in de pakketten?
Sessie boekenJe ontvangt holistische postpartumzorg op maat: massage, rituelen, ademwerk, emotionele ondersteunin, luisterd oor zonder oordeel, gezonde biologische snacks en kruidendranken
Wat als ik niet alle onderdelen uit het pakket wil gebruiken?
Dat is helemaal oké. Mijn pakketten zijn opgebouwd rondom mijn volledige aanwezigheid en afgestemd op jouw herstel. Elk pakket bevat vaste elementen, zoals massages of rituelen. Kies je ervoor om bijvoorbeeld geen snack of belly bind te willen dan verandert dat niets aan de prijs.
We stemmen de invulling altijd af op jouw fysieke en emotionele herstel. Bij bijvoorbeeld een keizersnede of ruptuur passen we bepaalde behandelingen aan zodat alles veilig en prettig blijft. De sessies vinden plaats binnen de gekozen pakketperiode, zodat je juist in deze fase optimaal ondersteund wordt.
Kan ik ook pospartumzorg ontvangen na een keizersnede?
Zeker! Mijn zorg is afgestemd op jouw herstel, ook als je een keizersnede hebt gehad. We houden rekening met jouw extra herstelbehoefte en passen massages, rituelen en ondersteuning hierop aan. Veiligheid en comfort staan altijd voorop.
Kan ik het pakket uitbreiden?
Ja, de pakketten zijn flexibel en worden afgestemd op jouw behoeften. Extra zorguren kunnen worden bijgekocht.
€65,- (minimaal 2 uur)
Kan ik een postpartum pakket cadeau geven?
Ja, dat kan zeker! Een postpartum pakket is een prachtig en liefdevol cadeau voor een (aanstaande) moeder. Ik zorg voor een cadeaubon die je kunt geven, en we stemmen samen af wanneer de zorg start.
Wordt een postpartum doula vergoed door de verzekering
Nee, mijn postpartum zorg wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Wel kiezen veel ouders hier bewust voor als waardevolle investering in hun herstel en welzijn.
