Joyful body Release
Geïnspireerd door Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®)
Ik ben een gecertificeerd en erkend facilitator BRTT® & TRB® en opgeleid door Inner Journey
Heb je het gevoel dat er iets vastzit in je lichaam, zonder dat je precies weet wat het is?
- Misschien voel je je vaak uitgeput, gestrest of overweldigd, of zit je vast in oude patronen en emoties die moeilijk te doorbreken zijn.
- Soms loop je al lange tijd rond met onverwerkte pijn of trauma, zonder te weten hoe je dit kunt loslaten. Wat je ook doormaakt, je bent niet alleen ik ben ervoor je om je te ondersteunen op jouw reis.
Joyful body release is een liefdevolle en zachte behandeling, ontworpen om je te helpen spanning, onverwerkte emoties en trauma’s los te laten. Ze bieden je een veilige ruimte om rust, balans en nieuwe energie te vinden.
Wat is trauma?
Trauma is niet alleen verbonden aan ernstige gebeurtenissen zoals ongelukken of mishandeling. Ook kleine, diepgaande gebeurtenissen kunnen sporen nalaten. Denk aan woorden die je geraakt hebben, verlies, afwijzing of situaties waarin je je onveilig voelde. Ons lichaam slaat al deze ervaringen op, zelfs als we ze proberen te vergeten.
Door deze gebeurtenissen kan je lichaam in een overlevingsmodus terechtkomen zoals vechten, vluchten of bevriezen. Deze reacties kunnen zich vastzetten in je lichaam en uiten in klachten zoals pijn, stress, vermoeidheid, angst of emotionele blokkades.
Jouw lichaam heeft de kracht om deze wonden te helen. De Joyful body release sessies helpen je om stap voor stap los te komen van wat je niet langer dient, zodat je weer vanuit balans en kracht kunt leven.
Herken jij jezelf hierin?
- Je voelt dat er iets vastzit in je lichaam of geest, maar je kunt het niet goed plaatsen.
- Stress, angst of verdriet spelen vaak op en laten je moeilijk los.
- Je hebt fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak, zoals pijn, spanning of vermoeidheid.
- Oude gebeurtenissen of onverwerkte trauma’s blijven je achtervolgen.
- Je worstelt met onzekerheid, een laag zelfbeeld of stemmingswisselingen.
- Je verlangt naar rust, balans en een manier om je beter te voelen, maar weet niet waar te beginnen.
Hoe kan Joyful Body Release jouw ondersteunen in jouw helingproces?
In ons drukke leven dragen we vaak meer met ons mee dan we beseffen. Spanningen, onverwerkte emoties en zelfs trauma's worden opgeslagen in ons lichaam en kunnen ons fysiek, emotioneel en mentaal uit balans brengen. Misschien voel je die spanning als een constante zwaarte, een gebrek aan energie, of een onverklaarbaar gevoel van onrust.
Met Joyful Body Release bied ik jou een veilige plek om deze last los te laten en weer in contact te komen met jezelf. Samen ontdekken we waar jouw lichaam en geest ruimte en verlichting nodig hebben.
Mijn begeleiding is warm, liefdevol en afgestemd op wat jij nodig hebt. Er is geen goed of fout in dit proces, en je hoeft niets te forceren. Het is jouw tijd en jouw ruimte. Ik ondersteun je stap voor stap, zodat je je veilig en welkom voelt om deze reis te maken.
BRTT® is een lichaamsgerichte therapie die zich richt op spanningen en trauma’s die zijn opgeslagen in het lichaam, met speciale aandacht voor de psoas spier. Deze spier wordt vaak de ‘spier van de ziel’ genoemd en speelt een belangrijke rol in hoe je lichaam reageert op stress, angst of traumatische ervaringen. Veel van wat je hebt meegemaakt, wordt onbewust opgeslagen in deze spier.
Met zachte, lichaamsgerichte oefeningen activeren we de psoas, zodat je lichaam de opgebouwde spanning op een natuurlijke manier kan loslaten. Tijdens een sessie kun je lichte trillingen of schudbewegingen ervaren. Dit is een teken dat je zenuwstelsel zichzelf reset en spanning loslaat. Het resultaat is een gevoel van verlichting, een diepere ademhaling en meer rust in je lichaam.
Wat doet Joyful Body Release voor je?
Deze holistische benaderingen werken op verschillende niveaus om jouw welzijn te herstellen en te verbeteren. Hieronder vind je een overzicht van de effecten die je kunt ervaren op energetisch, spiritueel, mentaal, fysiek en emotioneel vlak:
Emotioneel:
Je kunt opgeslagen emoties zoals verdriet, angst of boosheid op een veilige manier loslaten, zonder dat je precies hoeft te weten wat er gebeurt. Dit geeft ruimte voor vertrouwen, zelfliefde en innerlijke rust, en helpt je sterker om te gaan met stress.
Mentaal:
Door ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen ervaar je meer rust in je hoofd en verdwijnen negatieve denkpatronen. Je leert belemmerende patronen herkennen en doorbreken, waardoor je mentaal sterker en veerkrachtiger wordt.
Fysiek:
Je lichaam ontspant, vooral in rug, nek, schouders en bekken, wat zorgt voor meer bewegingsvrijheid en verlichting bij klachten zoals rugpijn of bekkeninstabiliteit. Je energie, slaap en algeheel herstel verbeteren.
Energetisch:
Blokkades en vastgezette energie worden losgelaten, waardoor energie vrijer stroomt en je je meer geaard en in balans voelt. Het zenuwstelsel komt tot rust en vitaliteit neemt toe.
Spiritueel:
Je komt dichter bij je kern en voelt je verbonden met wie je werkelijk bent. Door oude patronen los te laten, ontstaat ruimte voor persoonlijke en spirituele groei.
Veiligheid:
Als je kwetsbaar bent of nieuw met deze therapie, werk je in een veilige, warme en ondersteunende omgeving. Alles gebeurt in jouw tempo, zodat heling, rust en zelfliefde op een natuurlijke manier kunnen groeien.
Voor het maken van mijn afspraak was ik een beetje sceptisch en na de sessie BRTT & TRB erg sprakeloos. In het begin moest ik even wennen dat mijn lichaam ging trillen en schudden en dat ik overladen werd met emoties. Roxanne heeft mij er zo goed doorheen begeleid dat ik me veilig genoeg voelde om alles aan te gaan. Na de sessie moest ik echt huilen van blijdschap, na jaren voelde ik mij eindelijk vrij en licht alsof er een grote last van me af was. De sessie was intens en zeker de moeite waard. Ik raad het iedereen aan als je echt aan de slag wilt gaan met jezelf. Ik heb meteen een volgende sessie geboekt.
Naomi
Een hele bijzondere en speciale ervaring. Ik heb een aantal BRTT sessies gehad waar ik erg blij mee ben. Ik voel mij zo opgelucht en vind mezelf zo stoer dat ik het gedaan heb. Roxanne straalt zoveel rust uit, ze zorgt voor een veilige en vertrouwde sfeer dat ik volledig mijzelf kon zijn en alles kon doorvoelen. Ik ben erg positief over de sessie en ook hoe je je voelt als je dit doorlopen hebt. Ik heb mij nog nooit zo zelfverzekerd gevoeld. Als je twijfelt dan zeg ik gewoon doen!
Emmy
Liefdevolle investering in jezelf
Joyful Body Release (BRTT®): 120min €135,-
Reeks van 3 sessies: 3x min €385
Maximale periode:
3–4 maanden
Om de werking van de reeks te verdiepen, plan je de sessies bij voorkeur binnen 3 tot 4 maanden. Zo kan je lichaam de ontspanning en balans bij elke sessie verder verdiepen.
Betaling: één keer of in 2 termijnen
Annulering: bij tussentijdse annulering of zwangerschap vindt er geen restitutie plaats. Samen zoeken we altijd naar een warme oplossing
Belangrijke contra-indicaties en afstemming:
Het Deep Dive traject kan niet gevolgd worden wanneer je:
- Zwanger bent
- Een hartaandoening hebt of recent een beroerte hebt gehad
- Epilepsie, glaucoom of andere ernstige lichamelijke aandoeningen hebt
- Psychische kwetsbaarheid ervaart zoals psychose, schizofrenie of persoonlijkheidsstoornissen
- Minimaal vijf dagen vóór een sessie geen alcohol of pijnstillers zoals paracetamol)
- Twee weken vooraf geen drugs gebruiken
Gebruik je medicatie of twijfel je? Dan stemmen we dit altijd eerst samen af. Bekijk hier onder de veelgesteldevragen.
Na je aanmelding, telefonisch contact, een fijne klik en het bevestigen van een afspraak stuur ik je een intakeformulier. Dit formulier bevat vragen over je medische geschiedenis en persoonlijke en emotionele aspecten. Voor een zorgvuldige voorbereiding ontvang ik het ingevulde formulier graag uiterlijk 2 dagen voor je afspraak.
Houd er rekening mee dat als ik het intakeformulier niet op tijd ontvang, kan de afspraak niet doorgaan. Afspraken die niet op tijd worden afgezegd, worden in rekening gebracht volgens het annuleringsbeleid.
Je kan je afspraak kosteloos annuleren of verzetten tot 24 uur voor de gereserveerde tijd. Wil je de afspraak binnen 24 uur voor de gereserveerde tijd nog afbellen, verzetten of kom je niet op de afspraak dan worden de kosten van de afspraak in rekening gebracht.
Wanneer is Joyful Body Release niet geschikt voor jou?
Voor jouw veiligheid kan ik deze sessies niet aanbieden als je:
- Zwanger bent of kampt met bepaalde medische aandoeningen, zoals:
- Hartproblemen
- Beroerte
- Epilepsie
- Glaucoom
- Psychose
- Borderline
- Schizofrenie
- Persoonlijkheidsstoornissen of andere ernstige geestelijke gezondheidsproblemen
- Onder invloed bent van alcohol of drugs:
- Stop met alcohol minimaal 1 week voor de sessie.
- Stop met drugs minimaal 2 weken voor de sessie.
- Stop met entheogene middelen, psilocybine of microdosering week voor de sessie.
Medicatie gebruikt, zoals:
- Antidepressiva of angst-onderdrukkers (bijv. Paroxetine, Fluoxetine, Citalopram, Mirtazapine, Fluvoxamine, Sertraline)
- Kruidensupplementen zoals Kanna (Sceletium tortuosum) of Valeriaan
- Methylfenidaat (bijv. Ritalin)
- Slaapmiddelen
- Bloeddrukverlagende medicatie
- Verdovingsmiddelen of bètablokkers
- Migraine- of pijnmedicatie
- Allergiemedicatie
- Hoestremmers
Als je twijfels of vragen hebt over deze richtlijnen, neem gerust contact met mij op. Jouw gezondheid en veiligheid staan altijd voorop.
Belangrijke informatie!
Joyful body Release biedt liefdevolle ondersteuning bij het verwerken van trauma, het herstellen van innerlijke balans en het versterken van zelfbewustzijn. Het is belangrijk om te weten dat deze sessies niet bedoeld zijn als vervanging van medische of psychologische behandelingen.
Informeer altijd je behandelend arts(en) of holistisch therapeut over je afspraak. Vraag, indien nodig, vooraf toestemming van je arts of therapeut voordat je een sessie boekt.
Stop a.u.b. nooit met voorgeschreven medicatie zonder overleg en expliciete toestemming van je arts of therapeut.
Hoe verloopt een sessie?
De sessie begint in een veilige, warme omgeving waar helende muziek je begeleiden naar een diepe ontspanning. Indien gewenst, kun je ervoor kiezen om vooraf magnetiseren te ervaren. Dit helpt je om beter te aarden en in contact te komen met je lichaam voordat we starten.
Dan beginnen we met lichaamsgerichte oefeningen en de Body remembers trauma therapie, waarbij je comfortabel op een matras ligt en je lichaam op natuurlijke wijze trauma’s en blokkades leert loslaten. Dit proces stelt je in staat volledig te ontspannen en je over te geven aan wat zich aandient.
Wat kun je verwachten tijdens de sessie?
Massage boekenJoyful Body Release sessies kunnen diepe fysieke, emotionele, mentale, spirituele en energetische reacties oproepen. Deze tijdelijk intense ervaringen ontstaan door specifieke ademhaling en lichaamsgerichte technieken en bieden de kans om oude energie los te laten. Onthoud dat wat je voelt een uiting is van iets dat geheeld wil worden een essentieel onderdeel van jouw helingsproces en spirituele transformatie.
Wat kan je ervaren tijdens de sessie?
Tijdens de sessie is het mogelijk dat je fysiek, emotionele en spirituele ervaring hebt. Dit zijn tijdelijke reacties i.v.m de adem technieken en lichaamsgerichte oefeningen. Het is hierin belangrijk dat je jezelf niet indentificeert met dat wat je ervaart. De reactie is een manifestatie van iets ouds, wat nu de kans krijgt om los gelaten te worden. Zolang je de contra indicaties in acht neemt hoef je geen zorgen te maken over de reacties die je tijdens de sessie ervaart. Je gaat door een heling proces heen waar deze uiting bij horen.
Mocht je je ongemakkelijk of niet veilig voelen tijdens de sessie dan is het aan jou om dit aan te geven en stoppen wij de sessie door middel van de felt sense of andere lichaamsgerichte drukpunten die op voorhand is besproken.
Fysiek: schudbewegingen, trilling, spierspanning, tintelingen, kramp zoals in je handen, benen, voeten, bekkengebied, keel en mondgebied kaken. Lichaamstemperatuur verschil van koud naar wam, boeren, zuchten, lachen, schreeuwen, vechten. Diepe innerlijke rust.
Emotioneel: boosheid, woede, verdriet, leegte, rust, opluchting, verbondenheid, angst of rouw
Spiritueel: visioenen, helderheid, inzichten, verbondenheid met jezelf.
Mentaal: gedachtes, herinneringen, patronen of overtuigingen
Energetisch: ervaringen van stroming, vibraties of een gevoel van bevrijding
Hoeveel sessie heb ik nodig?
Het aantal sessies dat je nodig hebt, hangt helemaal af van jouw persoonlijke situatie en behoeften. Beide behandelingen vullen elkaar prachtig aan en vormen samen een krachtige weg naar groei en heling. Of je nu kiest voor een enkele sessie of een combinatie, elke sessie brengt unieke waarde en draagt bij aan jouw proces.
Het belangrijkste is dat je luistert naar jezelf en op jouw tempo werkt. Jij bepaalt hoeveel sessies je nodig hebt. Elke stap die je zet, is een waardevolle investering in jouw welzijn en transformatie.
Wanneer kan ik de volgende sessie ondergaan?
Een vruchtbaarheidsmassage ondersteunt je lichaam, bekken en hormonale ritmes en helpt spanning en blokkades los te laten. Er is geen vast aantal sessies; sommige vrouwen voelen al na één behandeling verschil, anderen kiezen ervoor om meerdere sessies in hun eigen tempo te volgen. Voor wie een diepere ondersteuning wil, is er het Deep Dive traject van 3 maanden, volledig optioneel, waarmee je stap voor stap kunt verdiepen, herstellen en verbinden met je lichaam.
Bij elke behandeling ondersteunen we jouw herstel en welzijn op een zachte, liefdevolle manier. Dit proces is geen snelle oplossing, maar een reis van innerlijke heling die tijd, geduld en aandacht vraagt. Gun jezelf en je lichaam de ruimte om deze transformatie in je eigen tempo te ervaren, zodat de magie van heling volledig kan ontvouwen.
Nazorg en afronding?
Na afloop is er ruimte voor een nagesprek waarin je kunt delen wat je hebt ervaren. Indien gewenst, kunnen we opnieuw magnetiseren toepassen om je verder te aarden en te ondersteunen in het verwerken van de sessie. Je ontvangt een inzichtkaartje dat extra helderheid kan geven over je ervaring. We sluiten af met een warme kop thee en iets lekkers, zodat je rustig kunt nagenieten en aarden voordat je naar huis gaat.
Na de sessie ontvang je per e-mail integratie- en nazorgtips om het helingsproces op een zachte manier voort te zetten. Mocht je vragen hebben of extra ondersteuning nodig hebben, dan kun je altijd contact met me opnemen.
